例えば夫の浮気が発覚する。
アナタに様々な思いが押し寄せてくる。
いくら考えても自分がどうしたら良いのか分からなくなる。
そんな時、一冊、ノートを用意してください。
そのノートに思い浮かぶ言葉を
殴り書きでも走り書きでも良いのでどんどん書いてみて下さい。
「私が一生懸命に子育てをしているのに」
「絶対に許さない」
「離婚してやる」
「引越はどうしよう」
「養育費は１０万円払わせる」
「このマンションは渡さない」
「でも離婚後の仕事はどうしよう」
「私の収入でやっていけるのだろうか」
「まずは別居しよう」
「でも一人になったら寂しいかも」等など。
どんどん自分の思いつく言葉を書き出してください。
そうしていくと自分が「何に迷っているのか」が見えてきます。
また「本当の自分の気持ち」が見えてきます。
どうしてよいのか分からない悩みや迷いに直面した時、
自分の思いをとにかく書き出してみて下さい。
最後のページの言葉がアナタの本当の結論なのです。
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